خَوخ

القيمة الغذائية للخوخ

الخوخ منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية. يوفر الخوخ مصدرًا جيدًا لفيتامين C، الذي يعزز الجهاز المناعي، وفيتامين A، الذي يدعم صحة العين. كما يحتوي الخوخ على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من الشيخوخة والأضرار. لمعرفة المزيد عن القيمة الغذائية للخوخ، يمكنك زيارة Healthline.

الاستخدامات الطهوية للخوخ

يمكن تناول الخوخ طازجًا، إضافته إلى السلطات، أو استخدامه في الحلويات مثل الكوبلر والفطائر. كما يتناسب طعمه الحلو مع الأطباق المالحة، مثل اللحوم المشوية أو السلطات. استكشف مجموعة وصفات الخوخ لدينا لطرق مثيرة للاستمتاع بهذه الفاكهة اللذيذة.